Como você se pune?
A culpa e os castigos invisíveis Sabe aquele aperto no peito quando algum imprevisto acontece? Aquele sentimento incômodo que enche sua cabeça de pensamentos desagradáveis? Pode ser um sentimento comum e devastador chamado culpa! O sentimento de culpa traz sensações físicas que nos acompanham desde pequenos, às vezes nem percebemos, pois de tanto sentir parece […]
O julgamento nosso de cada dia
Na acepção psicológica julgamento refere-se a uma avaliação com base em valores pessoais, para proferir uma decisão ou realizar uma ação (vide Wikipedia). A princípio, parece algo distante de nós. Julgamento é uma palavra forte , pesada embora esteja sutilmente presente em nossa relação com o mundo e com nós mesmos. Logo ao acordar pela […]
Quanto a insegurança bloqueia sua vida?
Quando começamos a olhar pra vida de uma maneira mais holográfica, vamos percebendo que também nossas emoções e sentimentos atuam de forma transversal em nossa rotina. Com a insegurança não é diferente, por vezes acreditamos ser inseguros só no âmbito dos relacionamentos afetivos, acreditamos que no trabalho está tudo bem, ou vice versa. Conduzindo a […]
O masculino no poder
Dentro de cada feminino existe uma força invisível com carga masculina denominada por Carl Gustav Jung de animus. Esse masculino em equilíbrio nos traz a força de ir pra vida, de construir, de realizar projetos, de movimento, de resolver, concretizar. Acessar essa força é aceitar o que tem de saudável em nossos ancestrais, é seguir […]
A função da terapia
Tenho observado um aumento na quantidade de pessoas que buscam acompanhamento psicológico ou psicoterapêutico nos últimos meses, mas não é de hoje que existe uma incógnita no imaginário das pessoas sobre o papel da terapia. Muitos querem, poucos ficam. Ao procurar um profissional é recomendável que primeiramente você se questione sobre sua intenção nessa busca, […]
Contemplação
Você sabe contemplar? Nós ocidentais desenvolvemos muito a capacidade de fantasiar e distorcer a realidade. Essa capacidade pode ser usada como criatividade, mas na grande maioria das vezes pode provocar um desequilíbrio em nossa saúde mental acarretando em processos depressivos, ansiedade etc. Desenvolvemos assim, diversas perturbações mentais, somos por excelência projetivos, isto é, vivemos para […]
A verdadeira mudança
Pra quê forçar o outro a mudar, se é a partir do teu brilho pessoal que você contagia e incentiva a mudança no teu próximo? Não seja violento com imposições, mas simplesmente seja você mesmo, encontrando o teu sol interior, com a sua verdadeira vontade você pode mudar o mundo a sua volta sem esforço, […]
Expansão da consciência
A quarentena trouxe para nós a oportunidade de refletir sobre nosso o modelo de vida, sobre a forma que conduzimos nossas relações, nossa vida profissional, nossa saúde e até mesmo o formato econômico que estamos vivendo. Uma das questões que vem sendo apresentada como uma dica para gerenciarmos esse momento é a expansão da nossa […]
O que é se curar?
O que é se curar? O que envolve esse palavra que tem sido utilizada de forma tão corriqueira? Cura tem o sentido de restabelecer a saúde. Parece simples, mas envolve tantos fatores que torna essa busca uma verdadeira jornada interna. Lidar com as questões da nossa alma adoecida tem sido o único caminho de encontrar […]
Os desafios do pensamento positivo
Participo de um grupo do Facebook sobre mecânica quântica e , frequentemente pessoas perguntam sobre como resolver algum problema, desfazer magia, conflitos internos etc. As respostas, na sua grande maioria, são carregadas de uma solução simplista de “pense positivo”, “vc é o criador da sua realidade” e variáveis dessas possibilidades. Não discordo! Pensar positivo é […]